Fountain of Youth: NAD + & NMN som supplement
AASraw produserer Cannabidiol (CBD) pulver og Hamp Essential Oil i bulk!

NAD + og NMN

 

Utgivelsen av de vitenskapelige funnene om hvordan NMN-supplementet øker NAD i kroppene til mus, rammet avisen og tidsskriftets overskrifter og kalte oppdagelsen “ungdomskilden».

Studien rapporterte at gamle mus ble unge, energiske og tynnere når de fikk forbindelsen. Dermed kan du snu aldringsprosessen din ved å ta tilskuddet. Selv om du bør diskutere å ta kosttilskudd med legen din.

 

Hishistorien om NMN og NAD +

Nikotinamidadinindinukleotid, eller kort sagt NAD, er et av de viktigste og mest allsidige molekylene i kroppen. Fordi det er sentralt for å gi celler energi, er det nesten ingen biologisk prosess som ikke krever NAD. Som et resultat av dette er NAD i fokus for utbredt biologisk forskning.

I 1906 oppdaget Arthur Harden og William John Young en "faktor" i væske ekstrahert fra bryggergjær som forbedret gjæringen av sukker til alkohol. Den "faktoren", kalt en "koferment" på den tiden, viste seg å være NAD.

Harden fortsatte, sammen med Hans von Euler-Chelpin, å skrelle bort gjærings mysteriene. De ble tildelt Nobelprisen i 1929 for å utvikle en detaljert forståelse av disse prosessene, inkludert den kjemiske formen og egenskapene til det som snart skulle bli kjent som NAD.

Historien om NAD utvidet seg på 1930-tallet, under veiledning av Otto Warburg, en annen nobelpristager, som oppdaget NADs sentrale rolle i å legge til rette for mange biokjemiske reaksjoner. Warburg oppdaget at NAD fungerer som et slags biologisk relé for elektroner. Overføringen av elektroner fra ett molekyl til et annet, tjener som grunnlag for energien som trengs for å utføre alle biokjemiske reaksjoner.

I 1937 oppdaget Conrad Elvehjem og kollegaer ved University of Wisconsin, Madison, at NAD + -tilskudd herdet hunder av pellagra, eller “Black Tongue”. Hos mennesker forårsaker pellagra en rekke symptomer, inkludert diaré, demens og sår i munnen. Den stammer fra en niacinmangel og blir nå regelmessig behandlet med nikotinamid, en av forløperne til NMN.

Arthur Kornbergs forskning på NAD + gjennom 40- og 50-tallet var medvirkende til å få ham til å oppdage prinsippene bak DNA-replikasjon og RNA-transkripsjon, to prosesser som er livsviktige. I 1958 avdekket Jack Preiss og Philip Handler de tre biokjemiske trinnene, hvorved nikotinsyre omdannes til NAD. Denne serien av trinn, kalt en sti, er i dag kjent som Preiss-Handler Pathway.

I 1963 rapporterte Chambon, Weill og Mandel at nikotinamidmononukleotid (NMN) ga den energien som trengs for å aktivere et viktig kjernefysisk enzym. Denne oppdagelsen banet vei for en rekke bemerkelsesverdige funn på en type protein som kalles PARP. PARPs spiller avgjørende roller i å reparere DNA-skader, regulere celledød, og hvis aktivitet er forbundet med endringer i levetiden.

I 1976 fant Rechsteiner og kollegene hans overbevisende bevis for at NAD + sannsynligvis hadde "noen annen stor funksjon" i pattedyrceller, utover den klassiske biokjemiske rollen som et energioverføringsmolekyl.

Denne oppdagelsen gjorde det mulig for Leonard Guarente og hans kolleger å oppdage at proteiner som kalles sirtuiner, bruker NAD for å forlenge levetiden ved å holde forskjellige gener “stille” på en annen måte. Siden den gang har interessen vokst for NAD og dets mellomprodukter, NMN og NR, for deres potensial til å forbedre en rekke aldersrelaterte helseproblemer.

NAD + og NMN

Whatt Matvarer inneholder NMN?

NMN forekommer naturlig i mat som avokado, brokkoli, kål og tomater. Nå tenker du kanskje: “Hvis NMN finnes i mat, kan jeg ikke øke nivåene av NAD + ved å spise mer av disse matvarene? “Det er et godt spørsmål, og vi oppfordrer deg til å spise et sunt kosthold. Men her er problemet:

Selv om NMN forekommer i disse matvarene, er konsentrasjonene mindre enn 1 mg per kg mat. Med andre ord, for å få omtrent 1 mg NMN, må du spise omtrent 1 kg brokkoli!

Det er funnet at for å øke nivåene av NAD + hos mennesker, bør nivåene av NMN være i hundrevis av milligram per dose. Dette er mye høyere enn hva vi kan få fra kostholdet vårt, uansett hvor mye brokkoli vi spiser.

 

Hvorfor supplere med NMN?

Som vi har vist, spiller NMN en avgjørende rolle i å skape NAD +. Når vi har høye nivåer av NAD + i kroppene våre, øker cellulær energi som blir livets drivstoff - som driver hvert organ og celle i kroppene våre og beskytter oss mot DNA-skade. NAD + aktiverer også Sirtuins som er essensielle for å øke forventet levealder og bremse aldringsprosessen.

Tilskudd med NMN øker nivåene av NAD + i kroppene våre direkte, noe som motvirker den naturlige tilbakegangen som oppstår når vi blir eldre. Forskning har vist at ved å supplere med NMN, har NAD + nivåer hos eldre mennesker kan heves til en 20-åring!

 

(1) Hva er nikotinamid adenin dinukleotid (NAD +) og dens verk?

NAD + er et essensielt koenzym som kreves for liv og cellulære funksjoner. Enzymer er katalysatorer som muliggjør biokjemiske reaksjoner. Koenzymer er "hjelper" -molekyler som enzymer trenger for å fungere.

NAD + er det rikeste molekylet i kroppen foruten vann, og uten det ville en organisme dø. NAD + brukes av mange proteiner i hele kroppen, slik som sirtuins, som reparerer skadet DNA. Det er også viktig for mitokondrier, som er kraftsentrene i cellen og genererer den kjemiske energien som kroppene våre bruker.

 

(2) Metoder for å øke NAD + nivåene

Å faste eller redusere kaloriinntaket, bedre kjent som kaloribegrensning, har vist seg å øke NAD + -nivået og sirtuinaktiviteten. Hos mus har den økte NAD + og sirtuin-aktiviteten fra kaloribegrensning vist seg å bremse aldringsprosessen. Selv om NAD + er tilstede i noen matvarer, er konsentrasjonene for lave til å påvirke intracellulære konsentrasjoner. Å ta visse kosttilskudd, som NMN, har vist seg å øke NAD + -nivået.

 

(3) NAD+ Tillegg som NMN

Intracellulære konsentrasjoner av NAD + reduseres fra aldring ettersom normale mobilfunksjoner tømmer NAD + -forsyninger over tid. Sunn nivåer av NAD + antas å bli gjenopprettet ved tilskudd med NAD + forløpere. Ifølge forskning har forløpere som NMN og nikotinamid ribosid (NR) blir sett på som tilskudd av NAD + -produksjon, og øker konsentrasjonen av NAD +. David Sinclair, en NAD + -forsker fra Harvard, sier: "Å mate eller administrere NAD + direkte til organismer er ikke et praktisk alternativ. NAD + -molekylet kan ikke lett krysse cellemembraner for å komme inn i celler, og vil derfor være utilgjengelig for å påvirke metabolismen positivt. I stedet må forløpermolekyler til NAD + brukes til å øke biotilgjengelige nivåer av NAD +. ” Dette betyr at NAD + ikke kan brukes direkte supplere, fordi det ikke blir lett absorbert. NAD + forløpere absorberes lettere enn NAD + og er mer effektive kosttilskudd.

 

Hva er Nicotinamid Mononucleotide (NMN)?

Nikotinamidmononukleotid (CAS:1094-61-7), også kalt NMN, som er en naturlig forekommende forbindelse som er i små mengder i menneskekroppen, så vel som noen matvarer. NMN er oralt biotilgjengelig, og når det tas oralt, kan det støtte NAD + -nivåer i lever og muskelvev.

Nyere forskning har antydet at NMN kan støtte kardiovaskulær helse, energiproduksjon, kognitiv helse, samt retinal og beinhelse. Et spesielt interessant funn av NMN-forskning er at det kan fremme DNA-reparasjon og støtte aktivering av SIRTUIN-gener som antas å spille en rolle i sunn aldring.

 

 Hvordan syntetiseres NMN i kroppen?

NMN er produsert av B-vitaminer i kroppen. Enzymet som er ansvarlig for å lage NMN i kroppen kalles nikotinamidfosforibosyltransferase (NAMPT). NAMPT fester nikotinamid (et vitamin B3) til et sukkerfosfat kalt PRPP (5'-fosforibosyl-1-pyrofosfat). NMN kan også lages fra 'nikotinamid ribosid' (NR) gjennom tilsetning av en fosfatgruppe.

'NAMPT' er det hastighetsbegrensende enzymet i produksjonen av NAD +. Dette betyr lavere nivåer av NAMPT forårsaker redusert NMN-produksjon, noe som resulterer i reduserte NAD + -nivåer. Å legge til forløpermolekyler som NMN kan også øke NAD + -produksjonen.

NAD + og NMN

Potensielle fordeler med NMN

Når de er inne i et dyrs celler, mates NMN inn i produksjonen av NAD +, som gir celler nødvendig energi og antas å være kritisk for sunn aldring. NAD + spiller også en nøkkelrolle i å aktivere proteiner som opprettholder integriteten til vårt DNA. Gitt den sentrale rollen i så mange cellulære prosesser, utvides de potensielle fordelene med NMN til nesten alle kroppssystemer. Nedenfor er noen av de bedre kjente eksemplene.

 

 Fremmer vaskulær helse og blodstrøm

Vi stoler på skjelettmuskulaturen for bevegelse, stabilitet og styrke. For å forbli sterk og i god stand, må disse musklene konsumere betydelige mengder nøkkelenergimolekyler, som glukose og fettsyrer. Fordi NAD + kreves for å metabolisere disse molekylene, trenger musklene våre jevn tilførsel av byggesteinene, for eksempel NMN.

Studier på mus har vist at NMN beskytter mot mange aldringsrelaterte helsefall, som for eksempel avstivning av blodkar, oksidativt stress, cellernes evne til å fortsette å dele seg, og til og med endringer i hvor aktive genene våre er, det forskere kaller gen uttrykk.

 

 Forbedrer muskelutholdenhet og styrke

Studier har vist at mus matet NMN i lengre perioder hadde bedre energimetabolisme uten noen åpenbare bivirkninger. Helsen til musklene våre blir stadig viktigere når vi eldes, og vår egen tilførsel av NAD + avtar.

 

 Beskytter mot hjertesykdom

I det minste får skjelettmuskulaturen ta pauser. Ikke bare kan hjertet ikke hvile seg, det kan ikke engang redusere tempoet mye uten å forårsake alvorlige problemer. Hjertets energibehov er derfor enormt. Og for å holde det tikkende, må det lage alt NAD + det kan. Dette er grunnen til at hjerteceller trenger en jevn tilførsel av NMN.

 

 Senker risikoen for fedme

Fedme er knyttet til et bredt spekter av usunne forhold og kan være veldig utfordrende å behandle. Det er ikke noe lett middel for fedme og relaterte tilstander som diabetes og metabolsk syndrom. Mens livsstilsjusteringer som jevn trening og et sunt kosthold er av største betydning, hjelper hver liten bit.

I musestudier viser NMN en effekt som etterligner aspekter av kaloribegrensning (CR). Selv om CR har vist seg å gi mange fordeler for aldring og helse, er det et vanskelig regime å opprettholde over lang tid. Å etterligne fordelene uten å følge et slikt ekstremt kosthold vil være unektelig fordelaktig.

 

 Forbedrer vedlikehold av DNA-reparasjon

NAD + laget av NMN aktiverer en gruppe proteiner som kalles sirtuiner. Sirtuins, noen ganger betraktet som voktere av helsespanet vårt, spiller en nøkkelrolle for å opprettholde DNA-integritet. Hver gang cellene våre deler seg, blir DNA helt i endene av kromosomene våre litt kortere. På et bestemt tidspunkt begynner dette å skade genene våre. Sirtuins bremser denne prosessen ved å stabilisere disse endebitene, vitenskapelig kjent som telomerer. For å fungere stoler imidlertid sirtuins på NAD +. Nyere studier har vist at å mate mus NMN aktiverte sirtuiner og førte til mer stabile telomerer.

 

 Øker mitokondriefunksjonen

Enkelt sagt, vi kunne ikke leve uten mitokondriene. Disse unike mobilstrukturene er kjent som cellekraftverkene. De omdanner molekyler fra maten vi spiser til energien som cellene bruker. NAD + er sentralt i denne prosessen. Faktisk kan mitokondrielle anomalier forårsaket av tap av NAD + til og med påvirke nevrologiske lidelser som Alzheimers. Studier gjort på mus har vist at NMN-tilskudd har reddet noen mitokondrielle dysfunksjoner.

 

How Long DOES It Take To See Efekter Of NMN?

AASrawNMN-pulver øker nivået av NMN i kroppen din på få minutter, mens NAD + -nivåene økes innen 60 minutter. For at NAD + skal begynne å forynge cellene dine, tar det imidlertid vanligvis noen få uker.

De fleste brukere rapporterer at de føler seg yngre og sunnere innen 2 til 3 uker. De komplette fordelene med NMN kan oppleves etter noen måneders bruk - men du vil allerede føle forskjellen i løpet av få uker!

Så hvis du vil oppleve de transformerende effektene av AASraws NMN, har du nå en unik sjanse til å gjøre det. Og den beste delen? Du trenger ikke ta noen risiko. AASraws NMN er dekket av en tilfredsstillelsesgaranti. Dette betyr at fordi de er så sikre på at du vil elske deres NMN, er de villige til å gi deg en garanti.

NAD + og NMN

Bivirkninger av NMN-tilskudd

Med noen relativt nye supplere, det er bekymringer om bivirkninger. Så langt har vitenskapelige studier ikke vist noen alarmerende eller avgjørende bivirkninger knyttet til bruk av dette tillegget.

Den eneste sterke klagen om nikotinamidmononukleotidet er inkonsekvensen i effektiviteten, men det skjer i utviklingsstadiene til et nytt tilskudd. Selvfølgelig bør du konsultere legen din om å ta dette tilskuddet, spesielt hvis du er gravid eller ammer.

 

Is NMN BETTER Than NAD +?

I mange år ble det antatt at NAD + -molekylene var for store til å kunne tas direkte og måtte heves ved hjelp av en forløper som NMN. Nylig har det blitt funnet at NAD + kan krysse blod-hjerne-barrieren og komme til hypothalamus hvis den tas sublingualt. Det kan øke NAD + nivåene i denne kjertelen, noe som vil være til fordel for hele kroppen fordi den styrer stoffskiftet. Det er kan også være et potensial supplere for å hjelpe de som har metabolske forstyrrelser på grunn av reduserte NAD + -nivåer i hypothalamus.

NMN, derimot, løfter NAD + nivåer i celler i hele kroppen og er et bedre supplement å ta for å øke de totale NAD + nivåene og langsom aldring.

 

Oppsummere

Nikotinamidmononukleotid (NMN) er et naturlig element i kroppen din som stimulerer produksjonen av en annen komponent som kalles nikotinamidadenindinukleotid. Både NMN og NAD spiller en viktig rolle for å forhindre aldringsprosessen. Overveiende NAD, siden jo eldre du blir, jo mindre potensial har kroppen din til å produsere NAD. Det er her NMN-tilskuddet kan hjelpe siden det, når det konsumeres av mus, stimulerer NAD i nedre tarm umiddelbart.

Som et resultat blir tilskuddet laget “ungdommens kilde”, og kroppens aldringsprosess bremser og reverserer seg selv. Ikke bare har studier bevist gyldigheten av anti-aldringsprosessen, men NMN-tilskuddet kan også bidra til å forebygge eller behandle andre sykdommer som kreft, hjerte og diabetes. I 2016 startet en gruppe forskere den første kliniske studien med mennesker på de positive effektene av tar NMN-tilskudd. Selv om effektiviteten til NMN fortsatt er i de tidlige stadiene, bekrefter flere og flere rapporter effekten av tillegget.

Når du bestemmer deg for å kjøpe NMN-supplement online, kan du lese flere artikler om NMN og NAD +. Du må vite om det er bra for kroppen din, hvordan fungerer det på kroppen din, når du tar det og dosering av NMN, er det noen risiko for deg. Weclome følger oss for flere oppdateringer om NMN i fremtiden.

 

Referanse For artikkel

[1] Lautrup S, Sinclair D et al. 2019. NAD + i hjernealdring og nevrodegenerative lidelser. Cellemetabolisme 30,630-655.

[2] Zhang, H., 2016. NAD + repletion forbedrer mitokondriell og stamcellefunksjon og forbedrer levetiden hos mus. Science 352, 1436-1443.

[3] “NMN vs NR: The Differences Between These 2 NAD + Precursors”. www.nmn.com. Hentet 2021-01-11.

[4] Imai, S., & Guarente, L. 2014. NAD og sirtuins i aldring og sykdom. Trender innen cellebiologi, 24 (8), 464-471.

[5] Braidy, CK Lim, R.Grant, BJ Brew og GJ Guillemin. 2013. Serumnikotinamid-adenin-dinukleotidnivåer gjennom sykdomskurs i multippel sklerose. Brain Res 1537: 267-272.

[6] Stipp D (11. mars 2015). “Beyond Resveratrol: The Anti-Aging NAD Fad”. Scientific American Blog Network.

[7] Prolla, T., Denu, J. 2014. NAD-mangel i aldersrelatert mitokondriell dysfunksjon. Cellemetabolisme, 19 (2), 178-180.

[8] Fletcher RS, Lavery GG (oktober 2018). “Fremveksten av nikotinamidribosidkinasene i reguleringen av NAD + metabolisme”. Journal of Molecular Endocrinology. 61 (3): R107 – R121. doi: 10.1530 / JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.

1 Likes
1749 Visninger

Kan hende du også liker

Kommentarer er stengt.